Przyprawy, które zastąpią leki przeciwbólowe

przyprawy

To naturalna a jednocześnie skuteczna metoda walki z bólem. Nie posiada skutków ubocznych. Ponadto przyprawy zawsze są pod ręką we własnej kuchni.

Imbir

Znajdzie zastosowanie w zwalczaniu bólu głowy i migreny.

Badania dowodzą, że jest pomocny z zwalczaniu objawów bólu głowy oraz nie powoduje skutków ubocznych.

Najlepiej działa jako herbatka: 3 plasterki świeżego imbiru należy wrzucić do szklanki z wrzątkiem i zaparzać 10 minut. W razie potrzeby można dodać miód.

Pieprz czarny

Pomocny w zapaleniu stawów, problemach z trawieniem i bólu brzucha. Posiada składniki, które mają działanie przeciwzapalne. Aktywny składnik czarnego pieprzu (piperyna) zmniejsza stan zapalny w komórkach szpiku kostnego.

Zaleca się używać więcej niż zazwyczaj do potraw. W przypadku problemów żołądkowo-jelitowych należy wypić kieliszek wódki z pieprzem.

Liść laurowy

Polecany przy nerwobólach lub bólach żołądka na tle nerwowym.

Należy ½ szklanki czerwonego (wytrawnego lub półwytrawnego) wina pogrzać na wolnym ogniu dodając liście laurowe. Po zagotowaniu pić małymi łykami.

Mięta pieprzowa

Pomoże w skurczach jelit.

Najlepszą terapią na uspokojenie skurczów jelita grubego jest olejek z mięty pieprzowej.

Zaleca się kilka razy dziennie (4-5 razy) pić herbatkę z mięty. 1 łyżeczkę świeżej lub suszonej mięty zalać wrzątkiem i zaparzać przez 10 minut.

Kurkuma

Znajdzie zastosowanie w zespole jelita drażliwego, bólu żołądka a nawet depresji.

Kurkumina, która stanowi główny składnik kurkumy posiada właściwości przeciwzapalne. Kurkumina łagodzi ból w takim samym stopniu jak ibuprofen, zapobiega skurczom jelit, zmniejsza stan zapalny i mniejsza objawy zespołu drażliwego jelita. Pomaga także zmniejszyć objawy depresji.

Dodać ½ łyżeczki do posiłku. Można także wymieszać z oliwą lub innym tłuszczem dodając szczyptę pieprzu.

Naturalne drinki energetyczne – energia z natury!

naturalne drinki energetyczne

Poniżej przedstawione 3 drinki pobudzają do pracy mózg, nawadniają oraz dają zastrzyk energii. Pomocne będą także w okresie wzmożonej pracy lub egzaminów.

The Fire Hydrant

Składniki: kawałek cytryny, przefiltrowana woda, szczypta pieprzu cayenne.

Zaleca się pić 3-4 szklanki dziennie. Pieprz cayenne dodaje energii oraz korzystnie działa na serce i układ krążenia. Cytryna natomiast działa alkalizująco.

The Heavy Lifter

Składniki na 2 porcje: 1 szklanka mleka (najlepiej roślinne np. migdałowe), ½ szklanki jogurtu naturalnego, 2 umyte liście jarmużu, ¼ szklanki migdałów lub masła migdałowego, 1 miarka wysokiej jakości serwatki w proszku (o niskiej zawartości cukru), 1 łyżka zmielonych nasion lnu, dojrzały banan.

Składniki wymieszać w blenderze. Polecany rano aby dać energię na cały dzień.

The Quick Fix

Składniki: ¼ łyżeczki kurkumy, 1½-2 łyżeczki miodu, ¼ łyżeczki kardamonu, 2 cm kawałek świeżego imbiru, szklanka ciepłej wody.

2 cienkie plasterki imbiru wrzucić do szklanki. Resztę składników przecisnąć przez praskę do czosnku. Zmieszać składniki, zalać wodą i wymieszać.

Polecany dla osób, które po południu odczuwają potrzebę mocnej kawy. Miód pomoże wyrównać poziom cukru, kurkuma i kardamon podniosą poziom energii, natomiast imbir przyspiesza metabolizm i poprawia krążenie.

Drink nie jest polecany do spożywania wieczorem ( w razie potrzeby w ciągu dnia, niepolecany wieczorem).

Ślub i wesele – najpiękniejsze chwile życia

państwo młodzi

Człowiek istota stadna nie jest predysponowany do tego, aby żyć samemu. Tym samym naturalnym jest to, że podejmuje decyzje, aby założyć nową rodzinę w momencie, gdy jest już na to gotowy. To wiąże się z takim szczególnym dniem, jakim jest dzień ślubu. Ten moment, ta chwila bez wątpienia jest jedną z tych najważniejszych w świecie, o ile po prostu nie tą najważniejszą. Zarówno sam ślub jak i wesele to elementy, to wydarzenia, do których musimy bardzo dokładnie się przygotować. Niezależnie od tego czy bierzemy ślub w kościele, czy też w Urzędzie Stanu Cywilnego, musimy zadbać o odpowiedni strój.

Piękne ubranie dopełnieniem ceremonii

Biała suknia ślubna jak najbardziej musi być obecna podczas naszego ślubu kościelnego, najlepszy makijaż, a w przypadku mężczyzny musi to być jakiś wyjątkowy garnitur, a może smoking? Przygotowywanie ślubu i wesela może być nieco męczące, aczkolwiek jest to wyzwanie, które również daje bardzo wiele radości. Schemat uroczystości ślubnej i weselnej na przestrzeni lat się nieco zmienia, a tak naprawdę też w dużej mierze zależny jest od miejscowej tradycji. Przygotowania do ślubu, do wesela to dbałość o takie szczegóły jak samochód, jak sesja zdjęciowa, obsługa foto-video, oprawa muzyczna, menu weselne, wystrój sali weselnej, wystrój kościoła, zaproszenia weselne i tak naprawdę moglibyśmy w tym miejscu wymieniać bez liku. Elementów, o które musimy zadbać, jest bardzo wiele.

Niekonwencjonalne pomysły

Być może również mamy jakieś niekonwencjonalne pomysły na nasze wesele, być może chcemy zorganizować nasz ślub w ogrodzie, a być może gdzieś w górach przy starym drewnianym schronisku. Przy dobrej organizacji i odpowiednich środkach finansowych wszystko jest dzisiaj możliwe do zrealizowania. Na pewno jednak najważniejszym elementem będzie uczucie, będzie trwałość tego związku i ten element nie może być przesłonięty przez jakiekolwiek elementy, jakiekolwiek gadżety, gdyż w ślubie i weselu nie o to chodzi. Niemniej jednak ten najważniejszy dzień w naszym życiu powinien być pod każdym względem bardzo wyjątkowy, powinien być przez wszystkich dobrze zapamiętany.

Przygotowania panny młodej

panna młoda

Mężczyzna z samego założenia jest wzrokowcem i ten jego zmysł ma bardzo duże znaczenie w jego codzienności. Gdy więc poznaje kobietę, gdy się w niej zakochuje, bardzo duże znaczenie odgrywa jej wygląd. Nie chodzi oczywiście o jakieś utarte schematy, gdyż raczej rzadko zakochujemy się w utartych schematach. Samo zakochanie to jeszcze nie ślub, ale z drugiej strony powiemy, że ostatecznie do tego w pewnym momencie dochodzi. Przejdźmy zatem do sedna sprawy, a mianowicie do osoby panny młodej.

Pierwsze chwile

Moment zakochania jest bez wątpienia jak przysłowiowa strzała amora, ale sam moment ślubu powinien także być olśnieniem. Dlatego też panna młoda powinna dołożyć wszelkich starań, aby w ten jeden wyjątkowy dzień wyglądać zjawiskowo, aby wyglądać wyjątkowo pięknie. Na przygotowania panny młodej do ślubu składa się bardzo wiele różnych elementów. W tym wszystkim chodzi oczywiście o jej wygląd w tym dniu, chodzi o pewien moment kulminacyjny. Przygotowania panny młodej do ślubu to na pewno zakup odpowiedniej sukni ślubnej. Rynek w tym względzie ma bardzo wiele do zaoferowania, ale z drugiej strony powiemy, że oczekiwania klientek także są znacznie większe niż jeszcze kilka lat temu. Wybór sukni to często wiele tygodni poszukiwań, chyba że panna młoda doskonale wie, czego chce i zleca w określonym miejscu uszycie owej sukni.

Najważniejsze przygotowania

Mówiąc o przygotowaniach panny młodej do ślubu, będziemy nie tylko mówili o zakupie sukni ślubnej, ale na pewno bardzo ważnym elementem jest zarówno ślubna fryzura jak i ślubny makijaż. Tutaj na pewno nie warto stawiać na zakład fryzjerski leżący najbliżej, gdyż nie oznacza to wcale, że będzie on najlepszy. Postawmy raczej na takie miejsce, w którym będziemy mogli liczyć nie tylko na spełnienie naszych oczekiwań, ale ponadto również na profesjonalne doradztwo. W tym jednym szczególny dniu panna młoda powinna olśnić swojego wybranka jeszcze bardziej, jeszcze mocniej niż w dniu, gdy się spotkali, gdy się w sobie zakochali. Ten jeden szczególny dzień musi być bardzo dobrze zapamiętany.

Przygotowania pana młodego

pan młody

Dzień ślubu wymaga tego, aby w odpowiedni sposób się do niego przygotować. Dotyczy to zarówno panny młodej jak i pana młodego. W tym miejscu w sposób szczególny będziemy chcieli skoncentrować się na przygotowaniach pana młodego do owej uroczystości ślubnej. Na czym one polegają, w jaki sposób powinien on się przygotować, o co zadbać w szczególny sposób, o czym nie może zapomnieć? Tych elementów jest co najmniej kilka, a każdy z nich jest na pewno bardzo istotny. Zatem przejdźmy do szczegółów.

Elegancki mężczyzna

Mówiąc o uroczystości ślubnej i o przygotowaniach pana młodego do tego dnia, będziemy wskazywać na odpowiedni dobór garnituru. Tutaj oferta rynkowa jest bardzo szeroka, aczkolwiek na pewno zwrócimy uwagę na to, że garnitur ślubny powinien być dopasowany do konkretnej osoby. Warto tutaj zatem udać się do miejsca, w którym w profesjonalny sposób będziemy obsłużeni, w którym również dokonuje się odpowiednich poprawek krawieckich. Oprócz garnituru ważnym elementem na pewno jest zakup obuwia. To oczywiście nie wszystko, co należy do pana młodego. On wprawdzie nie musi zadbać o specjalną ślubną fryzurę ani też o specjalny ślubny makijaż, ale musi zadbać o inne elementy związane z tym dniem i z uroczystością. Mowa mianowicie o bukiecie ślubnym dla swojej wybranki, mowa o pojeździe, którym młoda para będzie się poruszać, mowa wreszcie o obrączkach.

Przyjemności i formalności

Wszelkie tego typu formalności, których na pewno nie możemy nazwać drobnymi, leżą w gestii pana młodego, a zatem trzeba jasno powiedzieć, że jego przygotowania do ślubu na pewno nie mogą ograniczać się tylko i wyłącznie do zadbania o sam garnitur, na pewno w grę wchodzi w tym miejscu o wiele więcej elementów. Ten jeden jedyny dzień w życiu powinien być bowiem przygotowany w najdrobniejszych szczegółach, powinien być dograny jak najmocniej, jak najbardziej, powinien być bardzo pozytywnie zapamiętany przez całe życie, ale to wymaga zadbania o bardzo wiele drobnych szczegółów, które leżą w gestii zarówno pana młodego jak i panny młodej. Role są dosyć wyraźnie podzielone.

Uroda – czasu nie zatrzymamy

uroda

Jak mówią słowa piosenki, przemija uroda w nas. To prawda, że wraz z upływem lat owa uroda się zmienia, nieskazitelny wygląd odchodzi do lamusa, a my musimy zmagać się z różnego rodzaju niedoskonałościami. Oczywiście współcześnie możemy mówić o dostępności do bardzo wielu rożnych kosmetyków, o dostępności do bardzo różnego rodzaju zabiegów, dzięki którym możemy naszą urodę poprawić, możemy sprawić, że nasz wygląd będzie lepszy, aczkolwiek nie da się ukryć, że ostatecznie trudno nam będzie oszukać czas. Mówiąc o dbałości o swoją urodę, o swój wygląd, będziemy chcieli wskazać na to, że na pewno nie warto stawiać na elementy, które są mocno inwazyjne dla naszego ciała, dla naszego zdrowia.

Pielęgnacja osób starszych

W tym miejscu w sposób szczególny będziemy chcieli wskazać nie tyle na starsze osoby, których uroda może w naturalny sposób przemijać, ale chcemy wskazać raczej na osoby bardzo młode, na osoby nastoletnie, a konkretnie rzecz ujmując na dziewczyny nastoletnie. Stosowanie przez nich nadmiernej ilości kosmetyków, szminek, błyszczyków, lakierów i innych elementów tak naprawdę nie jest potrzebne, a jest za to szkodliwe. Być może to kręci, być może to komuś się podoba, ale młoda skóra tak naprawdę tego nie potrzebuje. Poza tym te osoby w bardzo niedalekiej przyszłości będą zmuszone do częstszych wizyt w gabinecie kosmetycznym, będą miały więcej problemów ze swoją skórą i tego procesu nie da się odwrócić.

Uroda w każdym wieku

Mówiąc o urodzie w każdym wieku, podkreślmy to, że bardzo dobrym wyborem jest postawienie na naturalność, bardzo dobrym wyborem jest zastosowanie co najwyżej lekkiego makijażu, który podkreśli ową urodę, a nie zmieni danej osoby w kogoś, kim naprawdę nie jest. To, co zniszczymy dzisiaj, jutro nie będzie możliwe do odzyskania. Czasu nie zatrzymamy, ale trzeba powiedzieć, że w tym względzie piękne może być to, co właśnie jest naturalne, że uroda jest pojęciem bardzo względnym, zależnym od indywidualnego podejścia, od indywidualnego spojrzenia. Być może warto pięknym nazwać to, co naznaczone jest upływem czasu.

Porady domowe

pani domu

Każdego dnia możemy zetknąć się z różnego rodzaju dylematami, problemami które są konieczne do rozwiązania. Oczywiście możemy w każdej kwestii zwrócić się po pomoc do profesjonalistów, aczkolwiek to wiąże się zazwyczaj z określonymi kosztami. Tymczasem mamy do czynienia również z takim elementem, jakim są domowe porady. Być może jest to nawet najbardziej korzystne dla nas rozwiązanie, być może jest to najlepsze rozwiązanie, najbardziej skuteczne.

Gdzie szukać pomocy?

Z tak zwanymi domowymi poradami stykamy się na różnego rodzaju forach internetowych, stykamy się z nimi na różnych stronach internetowych, jak również w różnego rodzaju czasopismach. Domowe porady zazwyczaj mają swoje źródło w doświadczeniach osób, które się nimi dzielą i tym samym możemy tutaj mówić o bardzo skutecznych sposobach na rozwiązanie danego problemu. Oczywiście mówiąc o owych poradach, nie mamy stuprocentowej pewności co do ich skuteczności, ponieważ trudno jest twierdzić, że jakiekolwiek rozwiązanie będzie skuteczne w każdej sytuacji, w jakiej się znajdziemy. Porady domowe na pewno mogą nam pomóc rozwiązać bardzo różne problemy, na pewno w sieci możemy znaleźć bardzo wiele różnych propozycji dotyczących rozwiązania różnych problemów.

Każdy problem można rozwiązać

Nie ma oczywiście uniwersalnych sposobów na rozwiązanie jakiegokolwiek problemu i tym samym nie możemy oczekiwać, że to wszystko, co mamy umieszczone w jakimkolwiek czasopiśmie, co mamy umieszczone w sieci sprawdzi się w przypadku naszego problemu. Na pewno jednak skutecznego rozwiązania warto szukać właśnie w poradach domowych, warto go szukać w tym, co zostało sprawdzone przez inne osoby. Borykając się z jakimkolwiek problemem, z jakąś awarią sprzętową, z plamą na tapicerce, z czymkolwiek, co nas nurtuje, nie warto na pewno załamywać rąk, nie warto poddawać się i decydować się na zakup nowych elementów, nowych przedmiotów. Tutaj właśnie bardzo dobrym rozwiązaniem będzie sięgnięcie do czegoś takiego, czym są porady domowe, a tych mamy wokół bardzo wiele.

Plenerowe zdjęcia ślubne – z czym to się je?

fotograf

Sesja ślubna w plenerze, to moment, w którym powstają najpiękniejsze zdjęcia, które później znajdą się na Waszej płycie ze ślubu. Nigdy nie warto z nich rezygnować, a dodatkowo warto je dobrze zaplanować.

Czekające na was uroczyste wydarzenie powoduje, że jesteście zestresowani. W takiej sytuacji trudno się uśmiechać. W takich chwilach z pomocą może przyjść rozmowny i  wyrozumiały fotograf. Dobry fotograf oprócz dobrych zdjęć, wprowadzi miłą, swobodną atmosferę, a swoimi pomysłami odwróci uwagę od zbliżającej się uroczystości. Dla wyluzowania, można także poczęstować się dwiema „pięćdziesiątkami”, co z pewnością poszerzy uśmiech fotografowanych osób.

Zdjęcia przed ślubem posiadają swoje wady i zalety:

  • Brak czasu. Na pełną sesję fotograficzną powinniście zarezerwować minimum dwie godziny. Z pewnością jest to trudne, szczególnie gdy tego dnia musicie odwiedzić fryzjera, kosmetyczkę itd.
  • Przed uroczystością jesteście zestresowani, co często da się zauważyć na zdjęciach.
  • Niewielka możliwość wyboru miejsca na zdjęcia.  Takie rozwiązanie świetnie się sprawdza, gdy w pobliżu znajduje się ładne miejsce do wykonania sesji zdjęciowej. Szybki spacer może zaowocować dobrym kompletem zdjęć plenerowych, jednakże zdjęcia mogą nie być tak wyjątkowe, jak przy innym, dalszym i ciekawszym miejscu do zdjęć.
  • Nie trzeba po raz kolejny odwiedzać kosmetyczki i fryzjera.
  • Podczas sesji suknia ślubna może ulec zabrudzeniu.
  • Myślę, że to jest najlepsze rozwiązanie dla osób, które nie chcą wykonywać sesji ślubnej innego dnia.

Zdjęcia po ślubie, lub w trakcie wesela.

Uważa, że jest to najgorsze z możliwych rozwiązań. Dlaczego? Przede wszystkich chodzi o to, że trzeba zostawić gości samemu sobie, co często powoduje ich niezadowolenie, muszą długo czekać, nie wiedzą, co mają robić, nie chcą się samemu bawić. jesteście najważniejszym obiektem całej imprezy. Powinniście być obecni cały czas,  mieć pewność, że Wasz świetny wodzirej bądź wzorowy zespół poradzi sobie z zabawianiem gości.  Możliwość wyboru miejsca na zdjęcia ślubne jest jeszcze bardziej ograniczona, a czasu jest jeszcze mniej. To rozwiązanie polecam parom, którym wystarczy szybka sesja ślubna i nie zajmie zbyt wiele czasu. Profesjonalny fotograf powinien nawet z takiej możliwości zrobić dobry użytek.

Sesja ślubna w innego dnia.

Za to rozwiązanie zazwyczaj trzeba dopłacać, gdyż wiąże się ze stanowczym zwiększeniem ilości pracy fotografa oraz z ponownym wykonaniem makijażu i fryzury. Reszta to już same plusy. Jesteście bardziej wyluzowani i nie stresujecie się brakiem czasu. Zdjęcia można wykonywać w dowolnym miejscu i o dowolnej porze.

Najnowsze artykuły